依照長頸族的風俗習慣,女孩在5歲的時候就要在脖子和四肢套上銅圈。這1公斤的銅環,從十歲開始便每年在頸上多加一個,一直到二十五歲為止。在配戴之前,須經幾小時按摩,接著會有精通此道的人,幫長頸族人在頸上戴上銅圈。