尼泊爾

Nepal

尼亞塔波拉五層方塔廟（尼亞塔波拉神廟） Nyatapola Temple

位於連接杜爾巴廣場的陶馬迪街上，在馬拉國王統治時期建造。這座神廟的每層樓都有一個屋頂，共高達五層樓，用來供俸代表財富與豐饒的希提拉克希米女神，是巴克塔普爾眾寺廟中最高的寺廟，也是這裡的地標。

巴丹古都 Patan

位於加德滿都谷地南部邊陲，為古代三小國之一。古城始建於西元前2世紀，印度阿育王訪問尼泊爾時，當時市內擁有136座佛寺、55 座多重屋頂交錯的廟宇，到處是上千年歷史及雕樑畫棟的建築物，被傳為世界上最古老的佛教城，因此贏得「精緻藝術之都」美稱。

波卡拉 Pokhara

尼泊爾第二大城市、鄰近喜馬拉雅山區，周圍海拔6000公尺以上的高峰林立，波卡拉的海拔卻不到1000公尺，風景優美有「小瑞士」之稱，這裡也是電影「失去的地平線」拍攝地。安排參觀★戴維斯斷層地下瀑布、◎西藏村，於◎嬉皮街享受自由購物的樂趣。

尼泊爾 Nepal

南亞喜馬拉雅山脈地區的內陸國家，地處高海拔地區，世界上最高的十座山峰中有八座位於尼泊爾境內或交界，包括最高峰聖母峰，因此也是登山好手的觀光勝地。尼泊爾擁有古老的文化遺產，佛教創始人佛陀釋迦牟尼即出生在尼泊爾。首都為加德滿都。

獨木寺 Kasthamandap

位於舊市街中心地帶，杜爾巴廣場的東南方，是一棟堅固的三層樓木造建築。關於這棟建築的歷史，說法不一，當地人認為是12世紀，由一整棵大樹打造而成；但是近代的研究顯示，這有可能是在7世紀時建造，原本的用途是作為當地人聚會的場所。

加德滿都* Kathmandu

是尼泊爾的首都也是尼泊爾最大城。加德滿都的海拔約1400公尺，三面環山，市區即於山間的加德滿都谷地之中，氣候宜人，有「山中天堂」之美譽。加德滿都谷地位於亞洲璀璨文明發展的交會點，位於此處的七個印度教與佛教遣跡群，堪稱為尼泊爾藝術的最高發展。

阿瑪達布郎峰【6858m】 Ama Dablam

阿瑪達布郎峰是這一帶六千公尺群山之中最高的，它的外型像高聳的煙囪突起近千公尺，四面都是絕壁，從各個角度看都對稱。尼泊爾語意為「母親的項鍊」，山形似一位雪巴婦女張開雙臂擁抱著山下的子民，主峰下懸掛的冰川像是一條傳統雙吊墬的項鍊。

莎朗闊 Sarangkot

位於波卡拉湖區的西北側，海拔1592公尺的莎朗闊，以擁有絕佳的展望著稱，此處可以收攬遼闊綿延的喜馬拉雅山山群，非常入門的健行行程，欣賞美麗日出，周圍景觀壯麗，讓你再一次感受安娜普納峰群的壯闊！可說是世界上最棒的觀的出山頂之一。

占德拉吉山纜車 Chandragiri Hills

搭乘纜車前往被譽為加德滿都谷地的避暑勝地的占德拉吉山，欣賞到遠處雪山的壯麗和谷地的風光，並從至高點遠看加德滿都，留下難忘的記憶輪廓。

帕坦 Patan

有「精緻藝術之都」的美稱，始建於3世紀，是尼泊爾最古老的城市。市中心的◎杜爾巴廣場，建有歷代國王加冕的皇宮，還有◎帕坦國王雕像柱、◎帕坦舊皇宮和◎庫里須拿寺，以及閃亮包金裝飾的◎克瓦黃金寺及◎千佛塔等各具歷史意義的建築物。

戴維斯斷層地下瀑布* Davis Falls

當地人又稱為地獄瀑布，是喜馬拉雅山融雪侵蝕切割而成的瀑布，水源則來自費娃湖，湖水在此落至數十公尺的斷崖下，湍急流水不斷侵蝕切割塞堤河谷兩岸，形成險峻的峽谷瀑布景觀，而瀑布在地底下方形成一個暗幽的深潭，頗是壯觀。

努子峰【7861m】 Nuptse

位於喜馬拉雅山脈聖母峰的南邊四公里，由7個山峰組成，與世界第四高的洛子連成一脈，名字為其西峰之意。山體從南面看像一幅七千多米高的巨牆，從西面看卻變成一座尖峭的高峰，正是「橫看成嶺側成峰」的最佳例子，加上距離近，外形上甚至比珠峰還要突出。

盧卡拉機場 Tenzing Hillary Airport Lukla

是為紀念聖母峰首登的二位冒險家而命名（雪巴嚮導丹增諾蓋Tenzing Norgay及紐西蘭登山家Edmund Hillary），是世界最危險的飛機場之一，因為跑道一端是山壁，另一端則是斷崖，而且跑道只有527公長，坡度為11.7%。

黃金門 Golden Gate

一座白色宮殿的入口處，與門口的紅色牆漆相互輝映，建於西元1754年，又稱「太陽門」，是巴克塔普爾杜爾巴廣場最顯眼的建築之一，也是尼泊爾最精美的藝術建築物，有人認為這座太陽門，可與義大利翡冷翠的受洗門媲美。

波卡拉** Pohkara

波卡拉是尼泊爾享負盛名的風景地，位於尼泊爾中部喜馬拉雅山南坡山麓波卡拉河谷上的城市。波卡拉蒼翠繁茂的植被和壯麗的雪山風光形成強烈對比，成為尼泊爾最受歡迎的旅遊地點之一。

「登山怪傑」李小石 Li Xiaoshi

出生於馬祖的李小石，2009年5月22日揹著媽祖神像登世界第一高峰聖母峰，神像現供於馬祖南竿天后宮。2013年5月18日再度背負媽祖神成功登頂洛子峰，成為第1位登上洛子峰的台灣人，但在下山途中，疑因體力耗費過鉅而高山症併發腦水腫不幸過世。

聖母峰殉難者紀念碑 Everest Memorial

這裡堆置許多在聖母峰、洛子峰罹難的登山家之紀念塚。穿梭其間，細看各個墓誌上銘刻著的生平事蹟，也像一起經歷了許多偉大冒險。最大一個碑是紀念Babu Chhiri Sherpa，他曾10度登上聖母峰頂，但不幸在第11次登頂前墜落冰河裂縫中喪生。

倫比尼 Lumbini

原本是一座被遺忘的小鎮，由於被認定為佛陀誕生地，吸引亞洲各國佛教徒前來朝聖，使得此鎮日漸繁榮。是佛教最重要的四大佛跡之一，也是唯一在尼泊爾境內的佛跡，參觀◎阿育王石柱、◎聖園、◎菩提樹、◎光明池等遺址。

高樂雪【5140m】 Gorakshep

是最接近聖母峰的村落，也是攀登聖母峰最前端的補給站。前身是由瑞士登山隊於1952年創立的基地營；後來基地營推進至坤布冰河，高樂雪則成為基地營前最後一個據點。在此也可攀登附近的卡拉帕塔（Kala Patthar），一覽坤布冰河與聖母峰之景。

庫里須拿寺 Krishna Mandir Temple

又名黑天神廟，帕坦杜爾巴廣場上一座用石材建造、由21個小尖塔組成的八角形的寺廟，結合印度錫卡拉式與蒙兀兒帝國風格的建築，牆壁上的雕刻，精緻而生動，人物與故事，多取材於印度教的史詩，堪稱為尼泊爾最美麗的石材建築。

甘地嘉峰【6685m】 Kangtega

位在唐瑟古東邊的另一座大山，山形特殊，其實山名「Kangtega」的意思就是雪山（Kang-）與馬鞍（-tega），峰頂被冰河侵蝕，遠遠看來像座巨大的馬鞍。由於甘地嘉峰山勢高聳壯麗，稜脈交錯複雜，形成多條冰川縱谷，是登山客熱門的健行路線。

加德滿都谷地 Kathmandu Valley

地處亞洲古文明中心地的加德滿都谷地，擁有七組的佛教和印度教遺跡群與三處各具特色的古皇宮和住宅遺址。這三座古皇城，加德滿都、帕坦及巴克塔普爾，將尼泊爾藝術之精髓發揮地淋漓盡致。境內一百三十多個遺跡群則包含了朝聖中心、廟宇、浴池及花園。

巴丹杜爾巴廣場* Patan Durbar Square

廣場周遭寺廟林立，大大小小共有兩百多座，馬拉王朝鼎盛時期，金屬塑像成為主要的雕塑藝術形式，重要的寺廟都加了金汞合金的屋頂，金屬工藝達到了相當高的程度。此時期建造的金廟主要集中于巴丹，也充分顯示了這些金屬工匠們的高超藝術。

塔魯族 Tharu

居住在奇旺國家公園內，是尼泊爾境內最貧窮的民族，居住在由泥土和大象草建構的三坪大房子裡，只有簡單的床，蠟燭則是最佳的照明設備，但他們仍舊恬淡而安適地生活。塔魯族的女生身上的會有特定的刺青，代表的是嫁得出去的印記，是一輩子都無法消除的標記。

*沙朗闊 Sarangkot

海跋1592公尺的沙朗閣，這裡是著名觀看喜馬拉雅山系－魚尾峰的最佳觀景台，天氣晴朗時，可欣賞到朝陽從山峰間緩緩升起，陽光映照在魚尾峰，及安娜普納群峰的日出風采，鳥瞰四週波卡拉及費娃湖壯闊的湖光山色美景。

普莫里峰【7161m】 Pumo Ri

山名有「山的女兒」之意，代表依偎在聖母峰的旁邊。位於中尼邊境的主稜線上，距離聖母峰約8公里遠，中間隔著凌川峰（Lingtren，6,749m）及孔布則峰（Khumbutse，6,665m）二座山峰。越過普莫里峰即是西藏的絨布冰川。

西藏村 Tibetan Refugee Camp

一個擁有數十來戶的藏胞小聚落，村裡有藏毯工廠，婦女以編織及販售藏毯貼補家用。這裡也售有西藏手工藝品，他們喜歡以物易物，包括原子筆、電算機、指甲油等，都是他們喜愛的物品。

帕坦古城 Patan Durbar Square

帕坦位於尼泊爾中部地區，是該國最古老、最美麗的城市之一。以悠久的歷史和獨特的文化遺產而聞名於世，因其華麗的傳統建築和繽紛的手工藝品而備受推崇，它是尼泊爾最先被列入的世界文化遺產之一。

馬蹄山【5587m】 Mardi Himal

位於顯目的魚尾峰之下，1961年首次登頂成功。2012年馬蹄山的登山路徑開通，位於海拔3550公尺處設立了山屋及茶館，登山者可沿著山脊進一步攀登至海拔4,500公尺的大本營。在此可以飽覽180度廣闊雪山景觀。

魚尾峰基地營MBC【3700公尺】 Machhapuchhre Base Camp

魚尾峰是安娜普納山脈中的一座神秘的山峰，在當地人心目中是一座神山，至今魚尾峰還是處女峰。魚尾峰基地營是觀賞魚尾峰、安娜普納南峰、安娜普納III和康加普納峰（Gangapurna，7455公尺）的最佳觀景台之一。西側就是安娜普納峰的ABC。