尼泊爾

Nepal

EBC中的聖母峰【8848m】 Everest

聖母峰山腳下規模超過10公里以上的冰川有18條之多，EBC就是位於南坳山谷宣洩而下的坤布冰川上，由於周圍群峰聳立，海拔7千公尺以上的高峰有40多座，主峰被夾在聖母峰西南麓與努子峰（Nuptse）之間，所以只能從山谷的縫隙中窺看其神秘的山巔。

基努丹達溫泉 Jhinu danda hot spring

是一個天然溫泉，位於水流湍急的莫迪（Modi Khola）河岸上，是ABC健行路線上登山客的著名景點。經過一天跋涉可以在此泡個澡放鬆一下肌肉，讓疲憊多日的身體在溫泉水中得到最大釋放。四周環繞著亞熱帶森林，閉上眼睛感受大自然的潺潺流水聲。

朱孔【4730m】 Chukhung

朱孔是尼泊爾昆布縣的一個村落，此地並不在前往珠峰基地營那條熙來攘往的路上，這裡臨近朱孔嶺（Chukhung Ri，5546m）以及島峰（Island Peak，6189m）這二處熱門登山點，通常登山者或徒步旅行者會選擇此地做為中繼站。

聖母峰殉難者紀念碑 Everest Memorial

這裡堆置許多在聖母峰、洛子峰罹難的登山家之紀念塚。穿梭其間，細看各個墓誌上銘刻著的生平事蹟，也像一起經歷了許多偉大冒險。最大一個碑是紀念Babu Chhiri Sherpa，他曾10度登上聖母峰頂，但不幸在第11次登頂前墜落冰河裂縫中喪生。

帕坦 Patan

有「精緻藝術之都」的美稱，始建於3世紀，是尼泊爾最古老的城市。市中心的◎杜爾巴廣場，建有歷代國王加冕的皇宮，還有◎帕坦國王雕像柱、◎帕坦舊皇宮和◎庫里須拿寺，以及閃亮包金裝飾的◎克瓦黃金寺及◎千佛塔等各具歷史意義的建築物。

拉布提森林河道 Rapti River

奇旺的拉布提河的獨木舟，在尼泊爾著名的奇旺國家公園鬱鬱蔥蔥的荒野中享受寧靜而身臨其境的體驗。當您輕輕地滑過寧靜的水域，兩側是茂密的樹葉和多樣化的野生動物時，整個旅程成為放鬆與冒險的和諧結合，風景如畫的背景讓人印象深刻!

沙朗闊 Sarangkot

今天請您早些休息，明天我們將一早起前往海跋1592公尺的沙朗閣，這裡是著名觀看喜馬拉雅山系－魚尾峰的最佳觀景台，天氣晴朗時，可欣賞到朝陽從山峰間緩緩升起，陽光映照在魚尾峰，及安娜普納群峰的日出風采，鳥瞰四週波卡拉及費娃湖壯闊的湖光山色美景。

安娜普納峰群【8091m】 Annapurna Himal

由一列高峰組成，主峰AnnapurnaI高 8091公尺，是世界第十高峰，也是第一座被攀上的八千公尺級高峰。其成員包含Annapurna II(7,937m)、Annapurna III(7,575m)....等

克瓦黃金寺 Kwa Bahal Golden Temple

又稱為「希拉那瓦那寺」，顧名思義是因廟宇本身有不少鍍金的銅製浮雕，其中以精雕細琢的鍍金雕刻最令人讚歎。此寺由於歷史悠久，詳細的創建年代無法確定，但約建於西元12世紀左右，是國外旅人必訪的宗教聖地，對尼泊爾人來說，是不可或缺的信仰中心。

拉布提河 Rapti River

拉布提河是奇特旺叢林的母親河。她靜靜地從奇特旺國家公園內流過。滋養著奇特旺國家公園內的奇珍異獸和世世代代生長在河流兩岸的尼泊爾人。乘坐獨木舟漫遊於拉布提森林河道，尋找野生鱷魚的蹤跡及各類水鳥棲息實景。

加德滿都* Kathmandu

是尼泊爾的首都也是尼泊爾最大城。加德滿都的海拔約1400公尺，三面環山，市區即於山間的加德滿都谷地之中，氣候宜人，有「山中天堂」之美譽。加德滿都谷地位於亞洲璀璨文明發展的交會點，位於此處的七個印度教與佛教遣跡群，堪稱為尼泊爾藝術的最高發展。

塔美爾區 Thamel

從40年前開始，這裡是嬉皮與藝術家造訪尼泊爾時經常逗留的地方，也是很多低預算旅遊和尼泊爾登山的基地營。是加德滿都最熱鬧的區域，街道兩邊旅館、餐廳、手工藝品店、登山用品店、書店林立，因為這裡消費低廉、交通便捷，街上擠滿來自世界各地的觀光客。

果瑞巴尼 Ghorepani

果瑞巴尼曾經是一個休息站，古代商人在這裡為他們的馬匹（尼泊爾語為ghora）尋找水源（尼泊爾語為pani），因此得名 Ghorepani。該村莊位於安娜普納峰保護區（ACA）內，需要國家公園許可才能進入。

辛古洞穴 Hinku Cave

是一個巨大平行四邊形懸垂岩石，位於通往安娜普納峰基地營的路上。在1950年代之前，該地區僅用於夏季放牧羊群，牧羊人會留在洞穴避難。附近的聚落-都瑞里原是一個高度宗教化的地區，不允許女性進入，隨著女性登山者的到來，才開始破例允許女性進入此地。

巴丹杜爾巴廣場* Patan Durbar Square

廣場周遭寺廟林立，大大小小共有兩百多座，馬拉王朝鼎盛時期，金屬塑像成為主要的雕塑藝術形式，重要的寺廟都加了金汞合金的屋頂，金屬工藝達到了相當高的程度。此時期建造的金廟主要集中于巴丹，也充分顯示了這些金屬工匠們的高超藝術。

巴丹古都 Patan

位於加德滿都谷地南部邊陲，為古代三小國之一。古城始建於西元前2世紀，印度阿育王訪問尼泊爾時，當時市內擁有136座佛寺、55 座多重屋頂交錯的廟宇，到處是上千年歷史及雕樑畫棟的建築物，被傳為世界上最古老的佛教城，因此贏得「精緻藝術之都」美稱。

塔坡崎峰【6367m】 Taboche

位於薩加瑪塔國家公園的心臟地帶，其名字在當地是「馬頭」的意思，前往聖母峰基地營須繞過她的山腰。隔著伊姆扎河（ImjaKhola）與阿瑪達布普朗峰互別苗頭。從丁坡崎到羅布崎一望無際的高原上，塔布崎峰的峭壁佇立在河谷對面，氣宇非凡，傲然挺拔。

唐瑟古峰【6608m】 Thamserku

是甘地嘉峰（Kangtega）向西延伸的稜脈，隔著都得科西河(DudhKoshi)與崗德里峰（KongdeRi）遙遙相對。Thamserku有「黃金門」之意，是當地居民看見它沐浴在黃金色的暮光之下，像是一道門一樣擋在前面，所以取其名。

希安初里山【6441m】 Hiunchuli

有「平坦之雪山」意思，是安娜普納峰南部的延伸，位於安娜普納南峰(Annapurna South)旁，和魚尾峰共同扼守安娜普納聖殿(Annapurna Santuary)唯一出口-狹窄的莫迪河谷(Modi Khola)西坡，和魚尾峰東西相對。

丁坡崎【4410m】 Dingboche

這裡種植許多抗寒作物，為了遮蔽坤布（Khumbu）谷地所吹來的寒風，當地居民在田裡挖掘出大小不一的石頭，建造了綿延數公里石牆，成了此地的特色。也是此行中海拔最高的村落，可以遠眺洛子峰、島峰、阿瑪達布郎峰等。

島峰【6189m】 Island Peak

島峰屬於洛子峰向南延伸出的一條山脊。因為此山的形狀如同浮在冰海之上的一座島嶼因而命名。島峰之首登紀錄為瑞士登山隊於1956年所開創，此後因攀登難易度較低（但仍需冰攀技巧與嚮導輔佐），島峰成為當地許多業餘登山客造訪的著名山嶽。

黃金門 Golden Gate

一座白色宮殿的入口處，與門口的紅色牆漆相互輝映，建於西元1754年，又稱「太陽門」，是巴克塔普爾杜爾巴廣場最顯眼的建築之一，也是尼泊爾最精美的藝術建築物，有人認為這座太陽門，可與義大利翡冷翠的受洗門媲美。

安娜普納峰基地營 ABC【4130公尺】 Annapurna Base Camp

基地營四面環山，就像是在一個被巨大且永無止境的山脈環繞的島嶼上，可以在此360度全方位欣賞安娜普納群峰的景色，優遊雪地之中，與群山一起呼吸。要想一覽山谷美景，您還可以爬上山間小屋後面的南坡，看著白雲在這些山峰上飄揚，體驗圈谷中的巨峰。

西努瓦【2340m】 Sinuwa

位在山丘頂，被鬱鬱蔥蔥的森林覆蓋，有機會看到稀有的喜馬拉雅山長尾葉猴（Langur）。在此可以遠眺已經開叉的魚尾峰，對岸上稜線是近年最出名的馬蹄山（MardiHimal）縱走路線。過了此點驢子就不能上路了，貨物就由搬運工從這個點開始搬運。

馬納斯魯峯【8163m】 Manaslu

為世界第八高峯，馬納斯魯峰周圍羣峯林立，除了主峯海拔8163公尺外，還被3個7000公尺以上的山峯所拱衞：東峯7792公尺、東尖峯7895公尺、北峯7154公尺。周圍還有許多6000公尺以上的山峯簇擁。在眾多山峯的簇擁下，顯得更為巍峨雄壯。

奇旺國家公園 Chitwan National Park

尼泊爾第一個國家公園，以前是貴族狩獵的叢林，現在已規劃為保護區，最初是為了保護瀕臨絕種的獨角犀牛，現在則為野生動物保護公園，是亞洲聚集野生動物最多的地區之一。在這裡有機會深入叢林，近距離觀察動物生態喔！

聖園 The Sacred Garden of Lumbini 

可劃為三個部分：以摩耶夫人廟、阿育王石柱等遺址為主的聖園地區、各國佛教組織興建的寺院區，和種植樹木為主的綠化區。聖園內遺留下的東西不多，大多只剩下2,000多年前留下的寺廟地基，但其佔地之大，規模之廣，讓人聯想當初佛教在此繁華盛世的景象。

費娃湖* Phewa Lake

若天氣晴朗，從費娃湖可眺望安娜普納山群的壯麗，以及欣賞雄偉的尼泊爾聖山－魚尾峰，峰影倒映在波光瀲灩的費娃湖上，湖光山色，美不勝收。費娃湖中央有一小島，島上有一座供奉瓦拉喜神的金色小廟，許多漁夫和香客划著獨木舟到此島上香及膜拜，別有一般風味。

都得科西河山谷 Dudh Koshi Nadi

都得科西河山谷發源於Gokyo Lake，源自喜馬拉雅山區的冰川雪水冰涼透徹，如牛奶般的顏色。本次徒步路徑大部分是沿著都得科西河山谷前進，兩側山谷縱深，小溪流不間斷，沿途陸續出現各種形式的橋樑，大部分都很簡陋，但是載運重物的牛隻照樣通行。

帕坦舊皇宮 Patan Old Palace

當年的酖桑達里宮院和後花園，就坐落在杜爾巴廣場的東側，皇宮內御花園的各種建築，經過漫長歲月的剝蝕，雖大多已破敗不堪，但中庭內當年皇室所使用的沐浴池、池壁周遭種種的裝飾及諸多神妖雕塑，仍然清晰可辨。