不丹

Bhutan

通薩宗 Trongsa Dzong

通薩是控制不丹的戰略中心位置，幾個世紀以來一直是旺楚克王朝的所在地。宗堡位於湍急的曼吉楚河上方，環境獨特，其南面陡峭的山坡常常消失在雲霧之中。建築群內有多達25座寺廟，還設有一個重要的印刷廠，透過傳統的木刻印刷來印刷宗教文本。

詹拜·拉康 Jambay Lhakhang

藏王松贊乾布於公元659年建造的108座寺廟之一。據信是為了鎮壓阻礙佛教傳播的女妖，在一夜之間建成的。在她的身體部位上建造了寺廟，主聖殿中間有一尊巨大的彌勒佛像，周圍環繞著四尊菩薩。通往神社的門一側是佛像圖，另一側是蓮花生大士的八顯圖。

卡班迪寺 Kharbandi Gompa

在這裡能夠俯瞰北印度的平原，以及彭厝林的雄偉山脈。寺廟由已故王后監督建造，其宮殿也豎立在旁。在清晨或傍晚時，有機會能夠看到太陽與雲層相映，橘紅色的餘暉照著大地，霎時感動令人久久無法離去

面具舞表演 Cham Dance

面具舞源於一種宗教祭祀，內容以勸人向善、驅鬼、祈福、警世為主，舞者全為喇嘛，會戴上各種神祇面具，並穿上顏色鮮豔的服飾，然後在大小皮鼓、鑼鈸和長長的法器葛雷當的吹奏下起舞，表演者的樂器服飾也都屬於寺廟所有，只能在慶典時才拿出來使用。

登古寺 Tango Monastery

不丹七大秘境之一，寺內最著名的收藏，是蓮花生大士的手印。13世紀由加旺喇嘛所建立，後經西藏竺巴法王與沙布東國重建，如今是不丹境內最大的佛學院，以及閉關中心。主要是培養、訓練竺巴噶舉教派的喇嘛、國師堪布，以及活佛轉世仁波切的地方。

西姆托卡宗 Simtokha Dzong

位於廷布山谷中，極具戰略位置的一處山脊上，為不丹國父於1629年下令建造，是不丹第一座，結合宗教與行政並立的宗塔建築。為不丹重要的歷史古蹟和前佛教寺院，現今它成為主要的宗喀語學習機構之一。

布姆唐 Bumthang

布姆唐是不丹歷史最悠久的地區之一，擁有許多聖地和寺廟。西元八世紀，蓮花生大士就是在這裡治癒了一位當地國王的精神疾病。結果國王乃至整個國家都皈依了佛教。佛教聖人貝瑪林巴出生於布姆唐，許多其他著名的佛教瑜伽士也曾在這裡生活和修行。

廷布古鎮 Thimphu Town

所有的店舖都保留古老木結構外觀，加上人們傳統服裝(男著Gho服, 女著Kira裙)來往於市，予人時光倒流的錯覺，而這也是不丹給予外人最經典、特殊的印象。

百羅宗 Paro Dzongkhag

1645年建立，傳統的紅瓦白牆西藏式城堡，是百羅的地標建築。直到現在，這裏仍居住著約兩百名僧侶，寺院東南角的禮堂，是他們每日用齋飯的地方。曾是電影『小活佛』取景之處，也是當年梁朝偉及劉嘉玲，拍攝婚紗照的地點，因此更加聲名遠播。

佛碧卡山谷 Phobjikha Valley

是一個由冰川侵蝕形成碗狀的廣闊峽谷，在不丹西側海拔約3,000米將不丹西部和中部分開。 中央溪流蜿蜒穿過開闊的草原和矮竹叢，在平原處形成了自然濕地，孕育了許多動物，也讓這裡成為不丹重要的野生動物保護區之一。

旺河河谷 Raidāk River / Wang Chhu

從廷布到彭措林的174公里的道路是不丹的第一條公路。一路上有原始純樸的小鎮，更有著漂亮的自然風光以及最為原始的高山森林及溪谷風光，頗有亞洲「挪威的森林」風情。

廷布大佛 Buddha Dordenma Statue

俯瞰市景最佳的地點，由新加坡華人出資，花了三年製作完成載運到不丹組合而成，為南亞最大的釋迦牟尼像。◎大佛上部高約42.5呎，下部的建築高約60呎。佛像的手是平放在右腿上，表示俯瞰眾生，內部還藏有十萬個8吋高，及兩萬五千個12吋高的小佛像。

卡姆沙耶里納耶紀念塔 Khamsum Yulley Namgyal Chorten

不丹唯一一座供奉各類護法神的◎佛塔，於2004年由三世皇后所建造，用於驅逐惡勢力和祈求和平，四層樓高的建築，每層都供奉著不同保護神，金色的尖頂和迷宮牆圖案是國家藝術和傳統的典範，塔頂還有一尊釋迦牟尼佛像。登上塔頂，可以俯瞰整個普那卡谷地。

虎穴寺 Taktsang Palphug Monastery

位於百羅溪谷900英呎高的峭壁上，相傳是公元八世紀，蓮花生大士乘一匹白老虎，從西藏前來捉妖，並在此山一個洞內，進行了三年三個月三星期又三天的修行，從此帶來藏傳佛教。在17世紀時，信徒於此處附近修建虎穴寺，是不丹最具代表性的佛寺。

古杰拉康 Kurjey Lhakhang

建於八世紀，相傳當時有位國王的兒子不幸戰死沙場，在傷心極度下以致病危，後來在蓮花生大士的救治下痊癒，皈依了佛門，為了感謝在布姆唐扎瑪多傑洞穴為蓮師興建了佛寺，最高層主殿為蓮花生大士神殿，裡面供有釋迦牟尼佛像及一千尊蓮花生大士的小聖像。

塔宗國家博物館 Ta Dzong National Museum

建於1646年，原先是用作百羅宗瞭望塔的「塔宗」，用以觀測內憂外患，可以和宗建築連成一氣，或自成一建築體。後來不丹政府於1968年，將其改為國家博物館，館內藏了大量記錄不丹宗教和歷史的文獻，如唐卡、碑石、服飾等，並可在此眺望百羅谷地美景。

普那卡 Punakha

不丹第二古老、亦是第二大的城市。過去長達兩百多年的時間，曾經是不丹的首都，見證國家許多重要的歷史變遷。位在父河與母河的交界處，是一塊土壤肥沃的河谷地，因為海拔較低，冬暖夏熱、舒適溫和。王室人員冬天大多遷居此處，因此還有「冬宮」之稱。

宗達卡寺 Dzongdrakha Monastry

普那卡宗 Punakha Dzong

不丹第二大的宗，建於1637年。坐落於母親河和父親河交會，不丹人相信兩條河交會處一定是幸福之地。寺內有釋迦牟尼佛，蓮花生大士等聖像，還有精美的唐卡壁畫。丹紅的窗戶鑲嵌在矗立的鮮白城牆上，明亮奪目，被認為是不丹最美麗的宗堡。

彭措林 Phuentsholing

不丹西南部的邊境城市，是不丹金融、工業和貿易中心，比起其他不丹城鎮更具城市特色這裡融合了不丹和印度的風情，以一個象徵式的城門劃分為國界，人來人往自由出入，異常熱鬧，讓您深切體會同在邊界上的兩個城市卻有著截然不同的景致。

旺迪特瑟輕健行 Wangditse

沿著廷布山谷的一側，穿過茂密的松樹林，感受其香氣，穿過當地的蘋果農場和房屋，這條小路進一步延伸到橡樹、松樹和杜鵑花樹，它們在整個徒步旅行中陪伴您，有時還可以看到佛像、和廷布山谷的景色。

不丹國家圖書館 National Library & Archives

建於1967年，以保護與推廣國家文化與信仰為目的而建立，擁有最豐富不丹歷史與宗教文化等資源。館內並未藏有現代的書籍，全部都是成套大布的佛教經典，古董珍藏本則鎖在玻璃櫃中，僅供瞻仰，集不丹文化於大成。

國家工藝及藝術技能學院 National Institute for Zorig Chusum

成立於1971年，以一般稱為＂繪畫學校＂，以保存並促進當代不丹傳統藝術為目的。◎學院提供4-6年的課程，共有13個科系傳授不丹傳統藝術與手工藝，從基礎素描、繪畫、木雕、刺繡，與雕刻等等，皆植根於佛教哲學，具有主題性和象徵性。

祈楚寺 Kyichu Lhakhang

坐落在百羅河谷，又稱古雀寺院，是不丹最古老◎寺廟之一，珍藏了許多珍貴的文物，像是與拉薩大昭寺齊名的等身釋迦摩尼身佛像外，還有頂果欽哲仁波切大師1992年被火化後的骨灰等等，是當地人民朝拜的神聖之地，亦是不丹皇室舉行慶典的重要場所。

札西秋宗 Tashichho Dzong

建於13世紀，是＂輝煌的宗教古堡＂的意思，不丹最大的宗堡。是一間集政、教、法於一身的喇嘛教僧院，兼城堡建築，壯觀雄偉，並散發著莊嚴肅靜的氣息。目前是不丹國王主持國會、議事的場所，也是國王加冕的所在地。

不丹王國 Kingdom of Bhutan

不丹位於印度與西藏間喜馬拉雅山脈中的高地國，是全世界最封閉的國家之一，濃厚的宗教色彩及長期的鎖國政策，讓不丹一直蒙著一層神秘的面紗，直到1974年政府才開始做有限度的開放。

塔金（四不像） Takin

是不丹的國獸，又稱「四不像」！塔金主要生活在海拔2000至4000公尺的喜馬拉雅山東麓，棲息於山地地區，縱橫在懸崖峭壁之上。塔金十分怕熱，白天隱匿於竹林、灌木叢中休息，到了黃昏和夜間才出來覓食。

奇美拉康 Chimi Lhakang

又稱求子廟或助生寺，佛殿中間供奉釋迦摩尼，右側為朱卡庫拉小塑像。這裡是不丹求子勝地，據說有多年無子的信徒，在此地得喇嘛賜福後，回去即有身孕。入內朝拜，寺廟內的喇嘛會用代表生殖器的骨雕，和木雕器物輕碰你的頭，代表對朝拜者的一種賜福。

欽德布吉佛塔 Chendebji Chorten

從外觀看能感覺是尼泊爾式的佛塔，在不丹境內較少見，西藏的喇嘛於18世紀，為了鎮壓一隻惡魔而在此建這座八眼佛塔，旁邊還有一個較小的傳統不丹式的佛塔，期望為山谷帶來和平。

國家郵政局 Bhutan General Post Office

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